Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1298 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 77,22g | Kolh.: 168,76g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. Middag: Felix Cornichons, Färskpotatis, Morötter, Findus Dill, Vitt Mjöl, Arla Svenskt Smör, Kycklingfilé, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Socker. Snacks/Annat: Apelsiner, Sirap, Nellie Dellies Salty Liquorice, Coca-cola Coca-Cola Zero, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|