Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
92,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 164,96g | Kolh.: 189,84g.
Frukost: Kavli Räkost, Wasa Husman, Apelsiner. Lunch: Kycklingwok, Uncle Bens Jasmin Ris. Middag: Arla Keso Naturell 4%, Broccoli, Kycklingfilé. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|