Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 61,77g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: Centrum Centrum Minis Women 50+, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lunch: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jenny Craig Salisbury Steak. Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jenny Craig Cheesy Mashed Potatoes & Fried Chicken. Snacks/Annat: Peaches (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Thin & Crispy Milk Chocolate Chip, Water , Jenny Craig Cheddar Cheese Crisps. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|