|
:(
|
63,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 66,16g | Prot: 82,67g | Kolh.: 93,79g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Вкусвилл Галантин с Фисташками и Киноа, Unagrande Кремчиз. Lunch: Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Middag: Окрошка, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный , Окрошка. Snacks/Annat: ВкусВилл Зефир Ванильный, Избенка Творог с Клубникой. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|