|
100그람감량. 치팅후
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
867 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 28,46g | Kolh.: 56,49g.
Middag: 두부, 미주라 토스트, 밥, 커클랜드 피칸, 프레지덩 무염버터, 참치김치찌개. Snacks/Annat: Lindt 엑설런스 다크 90%, 매일 아몬드브리즈 오리지널. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|