Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 79,22g | Kolh.: 99,03g.
Frukost: Помидоры Черри, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Копченов Карпаччо из Курицы, Unagrande Кремчиз, Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Царские Припасы Квас Живой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Окрошка. Middag: Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, ВкусВилл Мороженое Молочное с Кокосом и Брауни, Красные Помидоры (Консервированные), Вкусвилл Галантин с Фисташками и Киноа, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|