|
동일
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1655 kcal
|
Fett: 136,91g | Prot: 85,79g | Kolh.: 19,46g.
Lunch: 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 블랙 올리브, 파프리카, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 베이컨. Middag: 프레지덩 무염버터, 김치, 코스트코 그린빈, 목살. Snacks/Annat: 커클랜드 피칸, Lindt 엑설런스 다크 90%, 키토랩 방탄커피. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|