Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
105,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
2319 kcal
|
Fett: 164,08g | Prot: 187,83g | Kolh.: 24,97g.
Frukost: Egg, Emborg Hushållsost, Arla Keso Naturell 4%. Lunch: Zeta Rapsolja, Apetina Fetaost Classic, Red Sweet Pepper, ICA Spenat , ICA Selection Benfri Karré . Middag: ICA Morot, Cabbage , ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Emborg Hushållsost. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|