Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 65,68g | Kolh.: 258,34g.
Frukost: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Вермишель Отварная, Котлета Домашняя, Знак Качества Шпроты , Хлеб Бородинский. Middag: Капуста, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Перекресток Яблоко Красное, Кофе, Овсяное Печенье. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|