Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2021:
|
1336 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 26,10g | Kolh.: 165,64g.
Lunch: Pink Lady Äpfel, Netto Geflügelmortadella, Butter, Bauernbrot. Middag: Leimer Backerbsen, Buerger Suppenmaultaschen, Maggi Hochzeitssuppe. Snacks/Annat: Wintertraum Gewürz Spekulatius, MAOAM Kracher, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Zumba - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becci1603 's vikthistorik
|