|
2 upp efter en lång-weekend i Spanien.
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2013:
|
485 kcal
|
Fett: 16,79g | Prot: 27,35g | Kolh.: 52,27g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Coop Coop Limpa, Felix Ärtsoppa. Middag: Friggs Riskakor Solros & Sesam, Purjolök, Röd Paprika, Omelett. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|