Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
104,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 110,26g | Kolh.: 28,68g.
Lunch: Johnnys Senap Sötstark, ICA Spenat , ICA Selection Avokado , Green Sweet Pepper, Emborg Hushållsost, Scan Rökt Skinka, Apetina Fetaost Classic, Felix Ketchup. Middag: Green Sweet Pepper, ICA Hackad Lök, Cucumber, Tomatoes, Kronfågel Kyckling. Snacks/Annat: Alpro Coconut Unsweetened. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|