Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2021:
|
769 kcal
|
Fett: 15,01g | Prot: 31,82g | Kolh.: 128,53g.
Frukost: AXA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Lunch: Vitkål, Eldorado Ströbröd, Vitt Ris, Sirap, Köttfärs, Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 2 timmar, Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adwahntage 's vikthistorik
|