|
1.4키로증량. 물한잔마시고 쟀지만... 어제 좀 간단안지키고 더티하게 먹었다고 증량 심하네
|
64,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 79,19g | Kolh.: 52,15g.
Middag: 쌈장, 두부, 샘표 백일된장, 밥, 이마트 앞다리살. Snacks/Annat: 키토머핀, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 키토랩 방탄커피. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|