Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 69,91g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Unagrande Кремчиз, Помидоры Черри, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Unagrande Кремчиз. Middag: Horeca Select Бальзамический Соус, Помидоры Черри, ВкусВилл Страчателла, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Юля, какой калорийности сейчас придерживаетесь?
29 jan 21 av medlem: Ляная
|
29 jan 21 av medlem: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|