Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
110,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 69,90g | Kolh.: 114,00g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Gurka, Cocktailtomater, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Tacosås Mild , Arla Köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Santa Maria Tacokrydda, ICA Blandfärs 50/50, Spetskål. Snacks/Annat: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Finn Crisp Original, Whisky. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|