Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 86,15g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Крепкий Орешек Семечки Подсолнуха Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Кокосовая Паста, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Печень Трески, Авокадо Авокадо, Лента Свинина Корейка, Гречка Отварная. Middag: Скумбрия. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана@2302 's vikthistorik
|