Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
2497 kcal
|
Fett: 97,74g | Prot: 111,42g | Kolh.: 291,68g.
Frukost: Махеевъ Джем Малиновый , Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%, Американо, Эклер. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами, Fazer Чиабатта , Гороховый Суп, Американо. Middag: Чай, Шоколад, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром. Snacks/Annat: Банан, Американо, Эклер. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|