Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 59,73g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: Cornflakes, Arla Mellanfil, Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Laktosfri Mini Keso, Broccoli, Livsmedelsverket Tomat, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Köttfärssås på Nötfärs, Penne. Middag: Vegetabilisk Vårrulle, Sushi. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|