|
Vägning efter frukost.
Inne på andra dagen med huvudvärk, snorig, smakförändring och överaktiva tarmar.
Kanske bidrar detta till viktnedgången just nu🤷🏻♀️
Bokat tid för Corona-test på måndag.
|
69 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 78,42g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Banan, Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Solrosbröd. Lunch: Santa Maria Nacho Chips Original, Green Giant Majs, ICA Nötfärs 12%. Middag: Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling, ICA Avokado , Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Snacks/Annat: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Blåbär (Osötade, Frysta), Nocco Caribbean, Lohilo Double Chocolate. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|