Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 72,14g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lunch: Jenny Craig Cheesy Mashed Potatoes & Fried Chicken. Middag: Jenny Craig Salisbury Steak . Snacks/Annat: Applegate Farms Uncured Black Forest Ham, Great Value Nonfat Milk, Pepperidge Farm Amaretto Milano Cookies, Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Jenny Craig Cheddar Cheese Crisps. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|