Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
3313 kcal
|
Fett: 126,51g | Prot: 142,43g | Kolh.: 387,68g.
Frukost: Edeka Veganer Aufschnitt, Ja! Butterkäse, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen, Rama Rama. Lunch: Kokosmilch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Alnatura Rote Linsen, Bonduelle Kichererbsen , Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl. Middag: Kirschtomaten, REWE Barbecue Soße , Maredo Zwiebeln, REWE Avocado, REWE Bäcker Brötchen , Garden Gourmet Incredible Burger Vegan. Snacks/Annat: Rama Rama, Edeka Veganer Aufschnitt, Aldi Hummus Natur, Ja! Butterkäse, Esko Kochkäse mit Kümmel, REWE Bäcker Brötchen , Manner Schnitten. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|