Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 64,90g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fläskfilé, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Kavli Räkost, Pågen Guldkorn, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|