|
치팅전대비300그람감량. 탄수파티였는데 왜 더 빠졌짘ㅋㅋㅋ
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 97,69g | Prot: 96,13g | Kolh.: 50,09g.
Lunch: 데체코 올리브오일, 상하치즈 샐러드용 슈레드 치즈, 차돌박이. Middag: 김치, 밥, 비비고 갈비탕. Snacks/Annat: 피코크 오가닉 요거트 플레인, 키토머핀. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|