Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
104,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1494 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 108,49g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Vegetabilisk Rapsolja, Röd Paprika, Garant Rökt Kyckling, Arla Keso Mini, Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe. Lunch: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Keso Mini, Garant Rökt Kyckling. Middag: Biggans Kebab & Grill, Kvibille Cheddarost, Rödlök, Röd Paprika, Garant Rökt Kyckling, ICA Färska Champinjoner , Garant Chunky Salsa, Liba Bröd Liba Grov. Snacks/Annat: Kakaopulver (Osötat), Blåbär (Osötade, Frysta), Eldorado Frysta Hallon, Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|