Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
871 kcal
|
Fett: 27,52g | Prot: 61,73g | Kolh.: 93,61g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Food Collection Рис Бурый. Middag: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Капуста Тушеная. mer...
|
|
578 kcal
|
Träning:
Cykling - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annet-19091990 's vikthistorik
|