Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 58,80g | Kolh.: 187,21g.
Frukost: REWE Bio Haferdrink , Espresso, Kania Tomate Basilikum Brotaufstrich, Popp Hummus & Pesto, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Tabasco, Currypulver, Exotic Food Satay Sauce, Salz, DM Bio Räucher Tofu, Champignons, Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Diamond Hsing-Fu Nudeln. Middag: Gurke (mit Schale), Salz, REWE Bio Agavendicksaft, Acentino Condimento Bianco, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Eisbergsalat. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Zartbitter Kuvertüre. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 minuter, Sömn - 2 timmar, Vila - 20 timmar och 37 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|