Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1509 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 118,66g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Wasa French Herbs. Lunch: Kebabsallad. Middag: Fajita med Kyckling och Grönsaker. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|