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4:30
体重63.2kg
体脂肪率20.9%
筋肉量47.4kg
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63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
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1756 kcal
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Fett: 82,09g | Prot: 147,78g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, 花王 ヘルシア緑茶. Middag: セブンイレブン 1/2日分の野菜！旨辛キムチ鍋, セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
03 feb 21 av medlem: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
With a BMI of 24.38 at this point, the 62 kg range is relatively easy to reach.
▽°｜b✨
03 feb 21 av medlem: ヤママユガ
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