|
전일대비동일. 치팅후 동일...왜냐하면 전날 증량이됐으니까... 1식이라 그나마 선방. 오늘도 치팅1식예정
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 85,71g | Kolh.: 63,89g.
Lunch: 피코크 과카몰리, 사우어 크림, 돼지고기 앞다리살, 소고기구이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 또띠아. Middag: 한살림 사과당근즙. Snacks/Annat: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|