Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
131,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 79,31g | Kolh.: 104,91g.
Frukost: Kranvatten, Kokt Ägg, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Müsli. Lunch: Familjen Dafgårds Köttfärspaj. Middag: Bearnaisesås, Fläskkarré (Filé, endast Mager), Pizza med Ost, Tunn Botten, McDonald's Chicken McNuggets (4). mer...
|
|
3813 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|