Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 64,11g | Kolh.: 138,10g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat. Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Kavli Räkost, Flora Original Extrasaltat. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|