|
Öl😵
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2232 kcal
|
Fett: 102,65g | Prot: 117,40g | Kolh.: 204,62g.
Lunch: Strösocker, Blodpudding. Middag: Svennes Kaviar, Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk, Blå Band Bearnaisesås, Vitt Ris, Kycklingklubba. Snacks/Annat: Estrella Indian Popcorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Proteinshake, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freddeguzman84 's vikthistorik
|