Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1708 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 112,07g | Kolh.: 134,90g.
Frukost: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Skåne Mejerier Mjölk 3%, Milbona Smör, Findus Sommargrönsaker, Freshona Kidneybönor. Lunch: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Eldorado Rökt Kalkon, Pågen Rosta!, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja. Middag: Kiwi Fruit, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Freshona Kidneybönor, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|