Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
131,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
949 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 45,04g | Kolh.: 127,35g.
Frukost: Korvbrödsbagarn French Hot Dog Bröd, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Müsli. Lunch: ICA Sallatsmix, Morötter, ICA Ärtsoppa Vegetarisk. Middag: Keso, Klyftpotatis, Köttbullar av Nötkött. mer...
|
|
3825 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|