Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1559 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 32,76g | Kolh.: 215,68g.
Frukost: Kania Tomate Basilikum Brotaufstrich, Espresso, REWE Bio Haferdrink, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Salz. Middag: Alnatura Popcornmais, Zucker, Mazola Keimöl. Snacks/Annat: REWE Bio Haferdrink , Banane. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Diska - 6 minuter, Matlagning - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|