Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
131,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 59,01g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: Yoggi Yoghurt-Smoothie, Arla Naturell Yoghurt, Müsli, Kokt Ägg. Lunch: ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Felix Klassiskt Potatismos. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fisk. Snacks/Annat: Fanta Exotic, Olw Grill Chips. mer...
|
|
3767 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|