Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 77,77g | Kolh.: 71,98g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Yayla Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Сырники 2. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Салат из Капусты и Огурца, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Middag: Кексы морковно-банановые, Сметана 15%, Свекла Вареная, Скумбрия на Пару, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Annat: Гуляш из Говядины, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|