Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
3106 kcal
|
Fett: 190,94g | Prot: 115,79g | Kolh.: 235,07g.
Frukost: Лимон, Чай, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Хлебзавод 5 Хлебец Бородинский. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Свинина Отварная, Окей Рассольник Ленинградский, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. Middag: Красная Цена Халва Подсолнечная, От Мартина Семечки Молодежные, Морковь, Еко Зелёный Горошек, Горячая Штучка Чебупели. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Красная Звезда Батончики Евгеша, Чай, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|