Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
131,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1542 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 50,45g | Kolh.: 140,65g.
Frukost: Yoggi Jordgubb, Müsli, Kokt Ägg. Lunch: ICA Sallatsmix, ICA Stora Vita Bönor , Scan Prinskorv. Middag: ICA Coleslaw, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Olw Grill Chips, Fanta Apelsin. mer...
|
|
3903 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|