Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 89,68g | Prot: 109,15g | Kolh.: 161,62g.
Frukost: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Кофе, Активиа Биопродукт Кисломолочный Творожно-Йогуртовый с Черносливом, Курагой, Инжиром и Изюмом, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Профитроли, МакКофе Чиабатта с Тунцом. Middag: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Мясновъ Винегрет с Маринованной Капустой , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мясновъ Куриная Грудка, Чай, Помидоры. Snacks/Annat: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Дикси Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|