Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1857 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 125,24g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Wasa Husman, Banan, Becel Lätt Omega 3. Lunch: Pepsi Pepsi Max, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater , Santa Maria Nacho Chips Original, ICA Nötfärs 12%. Middag: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Snacks/Annat: Lohilo Double Chocolate, Lohilo Sourcream 'N Onion Lentil Chips, Dalblads Swebar Knäckkola, Enervit The Protein Deal Bar, Lohilo Proteinbar Caramel Peanut. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 39 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|