Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
108,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 112,51g | Kolh.: 166,84g.
Frukost: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Pågen Gott och Gräddat, ICA Klassiska Havregryn, Urtekram Äppelmos, Arla Lättmjölk. Lunch: Kokt Ägg, Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. Middag: Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Broccoli (Färsk), Kokta Morötter, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Picnicbog. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|