Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 51,01g | Kolh.: 95,45g.
Frukost: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кофе (из Молотых Зерен), Кабош Сыр, Марти Сельдь Слабосоленая, Сыр творожный домашний, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Yayla Чиа, Клубника (Замороженная с Сахаром), Шоколадные вафли. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Шоколадные вафли, Кексы морковно-банановые, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Евроспар Шампиньоны Гриль, Магнит Айва, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Сыр Маасдам , Heinz Суп-Пюре Куриный. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|