Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
2761 kcal
|
Fett: 122,35g | Prot: 93,88g | Kolh.: 330,13g.
Frukost: Красноармейский Хлеб Хлебец Отрубной, Сырники Домашние, Магнит Холодец. Lunch: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Middag: Сметанин Ряженка 2,5%, Кофе, Конфетки Бараночки Торт Яблоко в Солёной Карамели, Конфетки Бараночки Пирог с Мясом и Капустой. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Конфетки Бараночки Пирог с Мясом и Капустой, Банан, Мандарин, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе, Конфетки Бараночки Торт Яблоко в Солёной Карамели. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|