Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2021
|
131,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2021:
|
903 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 46,57g | Kolh.: 85,63g.
Frukost: Yoggi Jordgubb, Cornflakes, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Smör, Wasa Husman, Familjen Dafgårds Korv Stroganoff. Middag: ICA Sallatsmix, ICA Fetaost, Bulgur (Kokt), Kycklingklubba. Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
|
3747 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|