Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2021:
|
946 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 37,86g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Tomatpuré, Lucullus Sambal Oelek, Knorr Grönsaksbuljongtärning, ICA Fast Potatis, Rotselleri, Gullök, Morötter, Vitkål. Middag: Heinz HP Sauce, ICA Fast Potatis, Gullök, Morötter, Rotselleri, Arla Svenskt Smör, Kycklingfilé, Anamma Vegokorv, Felix Skivade Rödbetor, Saltgurka. Snacks/Annat: Nellie Dellies Salty Liquorice, Coca-cola Coca-Cola Zero, Red Delicious Äpplen. mer...
|
stadig vikt
|
|
|