Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
129,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1796 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 96,29g | Kolh.: 241,00g.
Frukost: Yoggi Yoghurt-Smoothie, Bravo Apelsinjuice, Müsli, Yoggi Mini Blåbär. Lunch: Santa Maria Chicken Thai Wok Spice Mix. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttbullar med Sås (Blandning). Snacks/Annat: Vindruvor, Äpple, Banan, Apelsiner. mer...
|
|
3846 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|