Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1756 kcal
|
Fett: 100,70g | Prot: 84,37g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Avokado, Wasa Rågi, ICA Cottage Cheese Naturell, Ägg, Alpro Soya i Kaffe, Kaffe. Lunch: Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, Kaffe, Alpro Soya i Kaffe, ICA Cottage Cheese Naturell, Wasa Rågi, Gurka, Tomater, Avokado. Middag: ICA Tacosås Hot, Gräddfil, Gröna Paprikor, Rödlök, Green Giant Majs, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , ICA Jalapenos, Coop Ananasskivor i Ananasjuice, Tomater, Gurka (med Skal), Ruccola Sallad, Anamma Vegetarisk Färs, Vegetabilisk Rapsolja. Snacks/Annat: Gala Äpplen, IKEA Choklad Mörk 70%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandtheftkarma 's vikthistorik
|