Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1643 kcal
|
Fett: 84,09g | Prot: 27,28g | Kolh.: 182,75g.
Frukost: Eisbergsalat, Tabasco, DM Bio Streichcreme Gartenkräuter, Lidl Hafer Drink , Espresso, DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Grafschafter Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Lidl Hafer Drink , Südzucker Zucker, Belbake Backkakao, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 19 timmar och 5 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|